心情不好的時候就練這個後彎吧，借助一面牆，舒展腋窩、釋放情緒緩解乳腺增生排毒養顏延緩衰老還能瘦臉

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心情不好的时候做一做后弯吧，舒展腋窝，释放情绪，消除副乳，改善面色，初学者可以双脚踩在墙上进入体式#瑜伽

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你是否也有过这样的时刻：努力了很多，却始终没有任何突破？或许你需要的不仅仅是努力，更是自律。在今天的视频中，我将带你一起探索曾国藩是如何从庸人一步步走向巨人的。#强者思維 #智慧 #思考 #逆袭

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基督徒的經歷見證《經歷病痛我學到的功課》

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基督徒的經歷見證《「望子成龍」把兒子害苦了》她滿懷着望子成龍的心願傾注了自己所有的愛，帶給孩子的却是沉重的「情感包袱」，當兒子陷入追逐名利的網羅時，她後悔莫及，是自己錯誤的思想教育把兒子害苦了。

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基督徒的經歷見證《病痛熬煉是我生命的需要》一場病痛突如其來，甚至有癱痪的危險，他委屈、消極，對神心生埋怨，後悔以往的付出花費。痛苦中，他讀神的話反思自己、尋求真理，最後有了哪些收穫？

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基督徒的經歷見證《調整本分我為何不能順服》追求真理蒙拯救與盡什麽本分有關嗎？他認為搞接待、作事務工作是出力幹活的，没什麽生命進入，最後也是個效力者不能蒙拯救。這個觀點對嗎？

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基督教會歌曲《病痛臨到時該學的功課》【詩歌MV】

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基督徒的經歷見證《顯露自己帶來的慘痛教訓》他是福音工作負責人，工作有些果效便自詡是人才，是教會裏的柱子。突遭抓捕入獄，面對自己簽「三書」背叛神時貪生怕死的可憐相，他羞愧難當，開始反省自己……

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基督徒的經歷見證《我從病痛的憂慮中走出來了》

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基督徒的經歷見證《經歷撤换我學到的功課》

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基督徒的經歷見證《我不再為人性的缺陷苦惱了》

(28:19)

初学者瑜伽这样练，舒展腋窝，释放情绪，还能开肩美背！ #开肩 #瑜伽 #放松心情缓解压力

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心情不好就练习这个动作，舒展腋窝，适当情绪，消除副乳！

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女性睡前必練，每天堅持100+，舒展腋窩，釋放情緒，背薄了，熊挺了，拜拜肉也消失了#好身材練一夏

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睡前必练，舒展腋窝，释放情绪了，消除副乳，疏通乳腺，不知不觉背薄了，臀翘了，驼背没有了！

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#後彎練習 打開胸腔和腋窩，可以釋放情緒，促進血液循環，讓我們心情變好 #瑜伽教學 #瑜伽

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睡前必练，滋养体式，舒展腋窝，释放情绪，不知不觉肩打开了，背薄了，腰细了，臀也翘了#燃脂的一百种方式 #居家锻炼

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心情不好 一定要拍起来 每天练起来 腋下管理着我们的情绪#健康 #运动 #shorts

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初级开肩！男女皆宜！打开腋窝，促进腋下淋巴排毒！疏通乳腺，改善小叶增生！含胸驼背必练#开肩 手

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心情不好的時候練習後彎

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女人特殊时期，不妨多练练2个体式，伸展腋窝，释放烦躁情绪

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初级开肩，男女皆宜！打开腋窝，促进腋下淋巴排毒！疏通乳腺，改善小叶增生，含胸驼背必练#开肩 手

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乳腺增生不用急，每天这样按压腋窝，打通结节，乳房健康年轻

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Chinese sexy beauty long legs #你有多自律就有多美 #瑜伽体式分享 #后弯练习

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疏通乳腺瑜伽跟练，疏通淋巴结节调节情绪

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【瑜伽】初學瑜伽必練的三個動作，疏通乳腺，改善結節，提升氣質

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乳房脹痛，乳腺增生，腋窩大包，把手握拳放在腋窩夾9次快速緩解！【武醫張鵬養生】

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想练后弯的宝宝看过来！有了这根带子打开肩膀跟胸腔，后弯就可以搞定了

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