下焦不通失眠上火，每天早起練1個動作，引火下行、全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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下焦不通，失眠上火？每天坚持練1個動作，引火下行、全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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上焦火下焦寒，容易上火，練習通三焦運動，三焦通了人輕鬆【武醫張鵬養生】

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三焦不通，上熱下寒，跟我1個動作甩通三焦，告別失眠煩躁【武醫張鵬養生】

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下焦不通，上熱下寒，每天堅持拍腹部溝49次，通三焦，降胃氣！

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下焦不通，排便不好，肚子肥大，每天堅持“敲帶脈”，輕鬆搞定

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下焦不通，體寒怕冷，跟我來練習“拍八髎”，每天100下補足陽氣！

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下焦不通，煩躁失眠，一個動作通利三焦，心情好，一夜好睡眠！【武醫張鵬養生】

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經絡擁堵全身疼？ 一個動作，疏通全身經絡、身體輕鬆 #shorts

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脾胃虛寒，容易疲勞，一個動作每天練習幫你#養生#運動#脾胃

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一個動作幫你如何提升腎氣 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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早上起床渾身無力，腰酸背痛？ 每天堅持2個動作，元氣滿滿一整天【武醫張鵬養生】

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膝蓋酸痛走不動路？ 一個動作經常練，走路更輕鬆又有力 #shorts

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頸椎痛！ 每天堅持一個動作，遠離頸椎病，富貴包沒了！【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短愛生悶氣？ 一個動作，快速消氣#居家锻炼 #居家运动 #shorts

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腿凉脚麻走路難受？ 一個動作幫你改善！ #小动作大作用 #三焦操 #武医张鹏养生锻炼 #养生运动 #坚持运

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中焦不通，身體濕氣重，每天容易疲勞氣虛，一起來練“揉腹運動”！【武醫張鵬養生】

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口幹口苦？ 一個動作來改善 #小动作大作用 #口干口苦 #养生 #养生就是养

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三焦不通、體寒怕冷，“併步蹲”練起來，每天49下，手腳不冰涼！【武醫張鵬養生】

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通則不痛經絡堵，一個動作讓你的經絡更通暢 #居家锻炼 #疏肝理气

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