一个动作十二条经络全开 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生

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求人不如求己，一個動作疏通全身，血管通，經絡通了。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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經絡不通，渾身難受？每天“推門”3分鐘，12經絡全打通，輕鬆！【健康管理師李晓】

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经络最喜欢的四个动作居家锻炼 养生小动作大作用

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中醫：通則不痛，痛則不通！3個方法，伸展經絡，扭轉乾坤，益壽延年！【三哥聊養生】

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用一個動作，就能打通全身十二條經絡！舉手鍛煉法，每天只需三分鐘 #健康養生 #養生功法

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通络操#运动#养生#在家锻炼#筋络功

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每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

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1個動作，教你如何拉伸腿上的经络 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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通则不痛，通则不痛 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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簡單動作，拉伸全身經絡 #涨知识 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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通則不痛痛則不通！身體暢通百病除！

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经络不通，常做这四个动作。每天早晚坚持这四个动作，一起通经络。#养生话题##一起来锻炼话题##居家锻炼话题##通经络话题#

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中老年健身必練動作，一個月震驚所有人，走路帶風，走路更輕鬆。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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經典“10拍”，通經絡疏淤堵，從頭暢通到腳#養生#健康

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通则不痛，痛则不通 #养生操 #居家锻炼 #手指操 #手指操作用大 #豫记

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