ข.ขยับ : บริหารหลังด้วยขวดน้ำ (5 ส.ค 59)

(8:14)

ข.ขยับ : บริหารไหล่ด้วยขวดน้ำ (11 ส.ค 59)

(8:2)

Cardio ด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (9 ก.ค. 62)

(5:3)

ข.ขยับ : ต้นขาเฟิร์มด้วยขวดน้ำ (10 ส.ค 59)

(8:5)

ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน ขวดน้ำ COMBAT

(8:57)

หุ่นเฟิร์มด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (27 พ.ค. 62)

(5:2)

เวทเทรนนิงทั้งตัวด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (15 พ.ค.62)

(5:1econd)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อหลังโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (26 ม.ค. 59)

(14:3)

ข.ขยับ : ท่ากระชับแขนด้วยขวดน้ำ (7 ส.ค. 60)

(6:27)

เมื่อขยะเสี่ยงล้นเมือง เปิดโมเดล \

(5:27)

“เทคนิค21” สร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า และด้านหลัง [Healthy Fine Day by Mahidol]

(7:58)

10 นาที ลดแขนใหญ่ด้วยขวดน้ำ : Arm Workout With Water Bottles | Booky HealthyWorld

(9:40)

30MIN EMOM total body weight training (เวทสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยแพค และ ขวดน้ำ)

(33:45)

10 ท่ากระชับแขน หลัง ไหล่ ไล่ไขมันใช้แค่ \

(7:50)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่เหมาะสำหรับคนน้ำหนักตัวมาก (19 ต.ค. 58 )

(12:36)

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) “ยางยืด”แก้หลังค่อมและไหล่ห่อ

(23:40)

🔴 Live เข้มข่าวค่ำ | ​ทักษิณมีอาการ หวั่นใจ\

(1:44:51)

ข.ขยับ : ฝึกหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่างพร้อมกันในท่าเดียว (24 ส.ค. 59)

(7:19)

ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน รวมท่าวอร์มอัพขั้นเทพ

(9:26)

ข.ขยับ : ท่าบริหารหลัง ด้วยแกลลอนน้ำ (15 มิ.ย.58)

(25)

เพิ่มความแข็งแรงขณะฝึกโยคะด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (7 เม.ย. 62)

(5:1econd)

ข.ขยับ ตอน ฟิตแขนให้เฟิร์ม ด้วยขวดน้ำ

(9:7)

ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ X [CC]

(5:3)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อหลังโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (29 ก.พ. 59)

(13:54)

กระชับแขนด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (3 ก.ค.62)

(5:1econd)

ฟิตกล้ามเนื้อด้านหลังด้วยถังน้ำ : ข.ขยับ (27 ก.พ.62)

(5:3)

ฝึกความแข็งแรงของส่วนแขนโดยใช้ขวดน้ำ | ข.ขยับ X

(5:39)

ข.ขยับ : ขวดน้ำกระชับสะโพก (9 ส.ค. 59)

(7:14)

ข.ขยับ : ท่าบริหารกระชับสะโพกเเละต้นขาด้านหลัง (11 เม.ย 60)

(5:30)

กระชับกล้ามเนื้อส่วนบนด้วยขวดน้ำ : ข.ขยับ (22 ก.พ.62)

(5:2)