55到85歲一定要看！這些每天堅持的「好習慣」，卻正在摧毀你的健康！現在知道還不晚 |三味書屋

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心靈需要雞湯44 - 堅持養成好習慣的唯一方法是一天一天地持之以恆。 #shorts

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21天養成習慣靠譜嗎？︱原子習慣︱四個步驟掌控習慣，掌控人生︱刻意練習的有效執行方法，成為孩子楷模

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習慣就是一切！每天5分鐘小習慣！堆疊起來讓人生更美好！

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養成習慣沒動力? 擺脫三分鐘熱度! 堅持目標靠這2大關鍵｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說｜CC字幕

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坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密

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原子習慣 - 第16章 如何每天堅持好習慣

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想培養早晨的好習慣嗎（下）｜2021年一定要開始的富人習慣1｜一日之計在於晨｜搭配工具養成習慣事半功倍｜小習慣改變大生活｜嘰哩咕嚕GeeLeeGooLoo自我成長

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