〔老人情緒〕 培養健康的睡眠習慣

(5:41)

睡覺前應否飲水？睡前飲水導致失眠？| (改善睡眠系列) Michael Mak

(2:58)

How to Improve Sleep in the Elderly (3 Reasons and 9 Methods)

(10:43)

老人早點睡是錯的？過了70歲，幾點睡覺比較健康？醫生一次說清楚。

(10:59)

你可能未知道睡眠不足的真正害處 | (改善睡眠系列)Michael Mak

(3:36)

老年癡呆的「元兇」被揪出，這6個壞習慣最傷腦，醫生勸你趁早改掉！生活中做好5點有效預防老年癡呆。| 健康Talks | 壞習慣 | 老年癡呆 | 預防失智 | 阿爾茨海默病

(23:26)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

柯文哲空亡啟動？起訴28年牢獄之災恐降臨？命理師預言「這件事」準到頭皮發麻...【新聞挖挖哇】

(46:32)

一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 轻松的音乐和轻柔的雨声, 雨聲, 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

(2:1:58)

马来西亚成为基督教国？这是今天国盟集体要杨巧双辞职下台的新闻！｜阿耀闲聊政治

(8:47)

65歲男子半夜心梗離世，醫生警告：夜間就算再口渴，也不要喝這3種水！可惜很多老人就是不聽勸！身體處於4種狀態時不要急著喝水 | 健康Talks | 心梗 | 心臟病 | 喝水 | 生活習慣

(18:2)

一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

(2:40)

“睡得越早，死的越早”，有科學依據嗎？最佳睡眠時間是幾點？醫生教你6個妙招，輕鬆獲得高質量睡眠！

(8:2)

你被騙了！你真的會睡覺麽？睡得越早，死的越早？堅持早睡的人很可怕！ #圓桌派#窦文涛#許子東#馬家輝

(26:33)

老年癡呆的“原因”找到了。十個老人九個都愛做，勸你儘早改掉！#老年癡呆 #i愛生活life

(25:54)

早餐為什麼不能喝粥？醫生：不止是粥，這2類食物，也請嘴下留情

(10:42)

貿易戰贏家變\

(7:28)

如何減少憂慮，停止失眠？| (改善睡眠系列) Michael Mak

(4:18)

「8小時睡眠論」是錯的？ 65歲以後每天睡多久好？答案來了，看你達標了嗎？

(10:35)

早點睡覺是錯誤的？過了70歲，老人幾點睡覺才更健康？醫生來解答

(11:32)

百歲老人的睡眠秘訣！睡覺是世界第一養生補品，但很多人都睡錯了，五臟都被傷透了，現在開始改正還來得及【杏林養生】

(10:33)

What Time Should Seniors Sleep for Better Health? Doctor Reveals Ideal Sleep Time for Those Over 70!

(11:40)

“早睡對身體好”竟是錯誤的？！過了70歲，老人幾點睡覺才更健康？醫生告訴你答案！|健康|長壽|養老|佛禪#深夜讀書 #中老年心語 #晚年生活 #養生 #佛禪

(22:48)

如何睡得更快更好？遠離失眠要知 | (改善睡眠系列) Michael Mak

(4:36)

研究發現：不容易痴呆的老年人，一般都有這4個好習慣，早了解！

(6:42)

美國營養專家最新公佈：全球10大最健康長壽食物排名，雞蛋也只排第4名！第1名竟然是它! 可惜很多中老年人還不一定知道！就算再窮都要捨得吃 | 健康Talks | 健康長壽 | 健康飲食 | 飲食健康

(26:43)

為啥年紀越大，越睡不着？做到這5點，入睡快、睡得香~

(6:8)

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

(3:57)

【播客】高齡營養第九章 心理與睡眠：老年人營養的整合方法 Psychology and Sleep

(35:48)

很多事情的真相极为简单，但被太多噪音给掩盖了

(2:29)