1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)

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최연소 ifbb프로의 등 운동 꿀팁

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[ENG] 등 운동 가보자고!💪

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?

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등 운동

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등 운동 후 몽둥이질 당한 느낌이 나게 하는 방법들

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나 이제 가슴보다, 등이 더 좋더라.

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노래 한 곡으로 끝나는 등 운동 루틴

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8년동안 등운동 하면서 깨달은 꿀팁 3가지

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

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🔥등 운동 루틴 🔥상부부터 하부 광배근까지 다 털어주는 5종목 18세트

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

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【등 운동】 치즈볼 터트리러 온 남자와

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등살빼는 최고의 운동, 등운동 맨몸

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씨범이 떠나자 그의 코치를 찾아가 ‘등운동’ 꿀팁 싹 다 뽑아 먹은 욕망의 얼스 ㄷㄷㄷ

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등상부와 광배근을 한번에 발전시켜줄 수 있는 등 운동 루틴

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하루10분! 등 근육을 키우는 덤벨운동 (등운동, 벤치없이) | 10 Min Back Workout With Dumbbells (No Bench)

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【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서

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허리에 부담없는 중년 등운동 꼭 해보세요! 등살 뒷구리살 싹다 빠지고 탄력있는 근육이 허리를 보호해 줍니다! [자세교정, 등살빼는운동, 견갑골 통증, 날개뼈, 허리통증, 등근육]

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