呼吸がしやすくなる、運動パフォーマンスがUPするセルフ「チネイザン（氣内臓療法）〜横隔膜〜10分〜

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セルフ内臓ケア（チネイザン）で呼吸の質UP 運動・スポーツ・歌う前などに　横隔膜ゆるめ〜10分〜

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【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

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【密着！名医の健康ライフ】プロ実践！簡単呼吸筋ストレッチ①（6/21放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

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呼吸が『超』浅い人向け！背中で息が吸えるようになる簡単ストレッチ

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【全身フローヨガ】 柔軟性アップとダイエットに効果的！ #519

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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【9割が知らない】腹式呼吸を意識した呼吸法は間違い！横隔膜を使った呼吸が出来るためには〇〇が大切！

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【なぜ呼吸を改善する必要があるのか？】正しい呼吸が出来ないことで体に起こるデメリットとその理由を解説！初心者でも呼吸の大切さの理解を深められる長編動画！【愛媛県松山市　痛み・ゆがみ・姿勢改善】

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【猫背・息苦しさ・寝たきり回避】将来苦しまない為に呼吸で肺のトレーニング！免疫力・体幹と腹圧を鍛えてアクティブシニアを目指そう

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【肋骨が締まらない本当の理由とは？】肋骨は締めようとしても締まらない！肋骨が開いたままになってしまう原因２選＆改善するための考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・整体】

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【200％使える】横隔膜を効率よく効果的に鍛える方法

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【微魔女スイムレッスン】横を向かない呼吸テクニックで無駄なくスイスイ進むクロールを身につけるレッスン(2025年2月7日)

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呼吸の浅さ改善②横隔膜の緊張をほぐす #shorts

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腸活・腰痛改善〜セルフチネイザン（氣内臓療法）〜大腸・小腸〜15分〜

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【永久保存版】たった3分やるだけで猫背解消し、呼吸が楽になって痩せて若返る横隔膜はがし！勝手に自律神経も整って不眠症、肩こり首こり、さらに首のシワも消えた！【自律神経　整える】

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呼吸力が爆上がりの簡単ルーティン　一日の始まりに　運動効率、代謝UP 疲れにくい体作り　姿勢改善　肋間筋ストレッチ〜9分〜

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30秒「横隔膜」鍛える筋トレ #shorts

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【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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お腹をほぐせば、心と身体のすべてを癒せる！　はじめよう！　Yuki先生の「セルフチネイザン」

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【自律神経失調症 呼吸】横隔膜を緩めてスッキリ呼吸！自律神経を整える【のむら整骨院 大阪】

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【ダイエット気功】痩せ菌【無料伝授】寝ながらできるズボラ式ダイエットの決定版！本気で痩せたいあなたを応援します。【認知科学気功】【情報空間書き換え】

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