【永久保存版】たった3分やるだけで猫背解消し、呼吸が楽になって痩せて若返る横隔膜はがし！勝手に自律神経も整って不眠症、肩こり首こり、さらに首のシワも消えた！【自律神経　整える】

(7:8)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

(5:54)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

(4:1econd)

【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

(1:)

騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

(57)

【肩こり】横隔膜セルフケア#shorts

(9)

【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596

(7:10)

【毎日10分】自律神経みるみる整う全身ストレッチ　呼吸機能を高めよう！ #677

(11:51)

これすると...猫背が治る+ストレートネック改善＋肩こり解消できる！【しぶとい姿勢の悪さの治し方をぜひ試してみて🔥】

(16)

ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

(7:42)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

(14:55)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

(3:42)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401

(9:51)

【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

(7:28)

【重症の方向け】３分で巻き肩を改善！トレーナーが解説！#Shorts

(56)

呼吸の浅さ改善②横隔膜の緊張をほぐす #shorts

(57)