セルフ内臓ケア（チネイザン）で呼吸の質UP 運動・スポーツ・歌う前などに　横隔膜ゆるめ〜10分〜

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呼吸がしやすくなる、運動パフォーマンスがUPするセルフ「チネイザン（氣内臓療法）〜横隔膜〜10分〜

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【発声メニュー毎日10分】呼吸＆横隔膜トレーニングでボーカリストレベルまでパワーアップ！【ボイトレ】【腹式呼吸】【スタッカート】

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セルフチネイザン レッスン [リビングカルチャー倶楽部 Lino salon]

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