聊聊我对陈式太极拳的“背丝扣”的理解，到底“背丝扣”应该怎么练？它的目的是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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陈伯祥老师告诉你到底什么是“背丝扣”...陈垚说：我练了一辈子拳 才找到了半个“圈”丨CC字幕

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在太极拳的修练过程中，“松”是一切太极“劲”的源泉。中国传统武术太极、形意八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的“云手”应该怎么练？打云手正确的感觉是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的“落地生根”？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的奥妙。

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太极拳中的“内在” “外在”到底指的是什么？怎么练？丨CC字幕

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十年开不了“胯”，不是你的错，是没有人告诉你“开胯的“真经！”听“明哥聊太极”，保证你一听就会！、形意、八卦、太极的奥妙

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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练太极拳一定要搞清楚“胯和膝的关系”否则练功将会事倍功半！丨CC字幕

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陈伯祥老师告诉你“练太极拳非常重要的三条理论”学会了就可以对自己的拳架进行自我检查丨CC字幕

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练太极拳千万不要这样摆脚尖 很伤膝盖！丨CC字幕

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什么是太极拳说的“明劲”？什么是太极拳说的“暗劲”？什么是太极的“化劲”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

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【颠覆认知】太极拳发劲的六大要点丨CC字幕

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怎样在练习太极拳时把太极的松沉劲通过腰胯一直松沉到脚下

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太极拳中的“虚实转换”并不是指重心！丨CC字幕

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秦大玲 制作遮罩作业 太极拳20211124

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太极拳首先要放松的“三尖”是哪“三尖”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳中背丝扣的秘密 下集丨练太极拳膝盖痛怎么办？丨为什么要裆走后弧？丨CC字幕

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太極拳第二節 2021.11.24

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太极拳手型的真相是什么丨cc字幕

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勁太極-力學氣場、背絲扣、內功勁法示範

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练太极拳怎样才算“入门”？丨如何自学“入门”太极拳？丨CC字幕

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回复朋友留言：“平正均匀”和“虚实”是不是矛盾的？“轴心”和“重心”是不是一个东西？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样练习在“气沉丹田”和“踩棉”“踩“煤渣”的基础上把“气”沉到脚下？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳圆裆的目的丨小架拳的基本功是什么丨CC字幕

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练太极拳忌讳的几种裆劲丨裆莫扭，亦莫涮，背丝扣型循环缠丨CC字幕

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【不传之秘】5分钟一遍的“流水架”和30分钟一遍的“功夫架”有什么关系？练太极拳阶段性突破的重点就在这里！（前面铺垫太多 希望大家一定要看到最后）丨CC字幕

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太极拳最大骗局“入门先站三年桩”！丨CC字幕

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“苦练”太极拳的人不可怕，这种人才最可怕！丨CC字幕

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