回复朋友留言：“平正均匀”和“虚实”是不是矛盾的？“轴心”和“重心”是不是一个东西？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：怎样进一步“松胯”？矛盾产生劲应该怎么理解？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的“内动大于外动”？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样才能做到正确的“松胯”？真正的“松胯”的感觉是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳应该怎样练习才能做到连绵不断？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳的练习中，脚有虚实，如何区分手的“虚实”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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山西鞭杆传统套路迎面鞭杆教学1:起式、左右击耳、转身扫腿

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回复观众留言：为什么练太极拳要“开胯”？为什么要收“尾闾”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样练习太极拳的“浪劲”？“尾闾”在此有何作用？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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非同尋常的修行:站樁!從頭到腳教你站樁,這16點看完全明白了！

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【一天聽一點#60】別人的對待，是自己「教」出來的

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太极拳内气是怎么练出来的，内动与呼吸方法，内气自会产生

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浅谈太极拳的放松和呼吸的关系

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什么是“丹田”？它在哪里？练太极拳为什么要“气沉丹田”？怎样做才能气沉丹田？

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练太极拳一定要搞清楚“胯和膝的关系”否则练功将会事倍功半！丨CC字幕

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怎样在练习太极拳时把太极的松沉劲通过腰胯一直松沉到脚下

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“站桩”怎么站才能不累？什么是“站桩”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳爱好者的福音，太极拳练习中的脚”上的入门的窍门5:平起平落。中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的“云手”应该怎么练？打云手正确的感觉是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的“棚劲”？它和太极“八法”中的“棚、捋、挤、按”中的“棚”有什么区别？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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聊聊我对陈式太极拳的“背丝扣”的理解，到底“背丝扣”应该怎么练？它的目的是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复留言：聊聊我的师承

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太极拳祖传练法之一:太极拳究竟应该怎么练？学习太极应该先明理再学拳的观点，到底对不对？ Xing Yi, Bagua

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那些總是傷害你的人，往往是你慣出來的！如果你總是被欺壓，就一定要學會這樣反擊【聽書閣】

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