让你做俯卧撑 不是让你睡觉#小呆呆 #宜兴超好玩的游乐园 #宜兴遛娃 #宜兴儿童乐园 #迷惑行为大赏

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一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

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24 俯卧撑还做不了10次 上肢没力气 三步教会你标准俯卧撑 #俯卧撑 #居家健身 #健身干货

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俯卧撑你真的做对了吗，这几个雷区千万别踩 #俯卧撑

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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做俯卧撑不注意这五点你的肌肉肯定很难练大！

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做俯卧撑学会这几个技巧，肌肉暴涨！ 练俯卧撑胸肌没有感觉，手臂和肩膀特别酸，甚至手腕痛？ 学会这五个技巧让你的俯卧撑质量翻倍增长#俯卧撑 #居家锻炼 #练胸 #见人不如健身 #健身教学

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学会这几种俯卧撑，你的身材一定不会差

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别让俯卧撑毁了你！你真的会做俯卧撑吗？

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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做俯卧撑注意✅这五点肌肉暴涨 想要用俯卧撑增肌这五点你一定要知道#俯卧撑 #居家锻炼 #健身干货 #胸肌训练#健身#减肥#运动

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不是耸人听闻，俯卧撑伤害你的3种方式！

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你可以这样做俯卧撑吗？ 你可以这样做俯卧撑吗？#健身 #健身知识 #健身教学

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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，可为什么你做为总是腰酸脖子疼，这个视频教你如何做一个标准的俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学

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只练俯卧撑可以把身材练好吗

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俯卧撑的常见错误和改正，你会做俯卧撑吗？

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做俯卧撑这三点掌握好胸肌等着涨就完了 ✅ 胸肌训练俯卧撑健身干货 健身教学 抖音健身房

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每天坚持做100个俯卧撑简单好用 #俯卧撑

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新手如何完成一个标准的俯卧撑！#居家锻炼 #健身干货 #胸肌训练 #俯卧撑 #健身小白必看经验#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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