教你提高交叉步突破时身体稳定性！快收藏学起来吧！#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

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提高身体协调性和稳定性的交叉步训练，指导高能教学#篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

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三个动作教你提升持球交叉步突破质量 #交叉步突破 #篮球训练 #篮球教学

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三个动作教你提升持球交叉步突破质量

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交叉步才是突破过人的关键！

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核心力量在我们跑跳过程中起到上下肢力量传导的作用还能增强我们身体的稳定性提高运动表现，保护我们的身体预防伤病，废话不多说，练起来！172

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无需任何花哨动作，启动一步轻松过人！交叉步篇

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顺步、刺步、交叉步动作演示，场上晃飞对手，你缺的就是这一招！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #篮球基本功 #篮球过人技巧 #篮球过人招式 #投篮 #突破 #防守 #体育

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突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

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交叉步 前腳（左腳）持續保持 背後，後交叉步

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每天一个小技巧—经典过人动作“保罗双胯下（交叉步）”，你学会了嘛，复习一下！#阿琪篮球实验 #路人王篮球

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交叉步持球突破中严禁使用的技术

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【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

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身体协调性训练方法——交叉步

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这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！

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一做动作就投不进？4个动作提高投篮稳定性！

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體前+交叉步跳投

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动作帅不帅没关系，名字一定要先吓到对手 #篮球过人技巧

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学会五字真言 强化交叉步突破技术 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练

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