太極拳十要之～分虛實，用意不用力

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大能量：1分钟解析用意不用力，太极拳（taijiquan）练到极致，意力合一的奥秘

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太極拳十要 Ten Essentials of Tai Chi Quan

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用意不用力

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十要之用意不用力

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。

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别让运动变成负担： 健康，从“恰到好处”开始

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太極拳十要～相連不斷、動中求靜@太極拳

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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《八式太极拳》第4节 搂膝拗步：身轻心安，放松神经【学国学网】

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用意不用力 🎬 4.1.19

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《太極拳》“用意不用力”的内涵：就是——“分清陰陽虛實”，太極拳練的就是“意念”

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用意不用力 太極拳 06 In Tai Chi Quan, use your intent, not your muscle power.

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太极拳用意不用力的真谛你领悟了吗？不少人正在走入误区

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太極拳十要之1到4

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心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然！太极拳教学 武术

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如何鍛鍊「用意不用力」

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太極拳大師鞠鴻賓講斜飛用意不用力

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用意不用力 太極拳 10 In Tai Chi Quan, use your intent, not your muscle power.

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用意不用力 太極拳 12 In Tai Chi Quan, use your intent, not your muscle power.

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用意不用力 太極拳 05 In Tai Chi Quan, use your intent, not your muscle power.

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用意不用力 太極拳 14 In Tai Chi Quan, use your intent, not your muscle power.

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太极拳的“用意不用力”实际上是分清虚实

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