身體協調性，健腦防中風，練習“金雞獨立”，你能站幾秒鐘？【武醫張鵬養生】

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金雞獨立鍛煉大腦平衡，抵抗衰老，你能做3秒鐘嗎？【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，記憶力減退，練習“對擊十指”運動，促進腦循環！【武醫張鵬養生】

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李老師的健康世界/金雞獨立（練習身體的平衡感）

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三焦不通、體寒怕冷，“併步蹲”練起來，每天49下，手腳不冰涼！【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，失眠多夢，經常“拍頭頂”昇陽氣，每天36下頭腦清醒！【武醫張鵬養生】

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[金鸡独立 ]心脑血管，肩周炎，颈椎问题，睡眠差，每天三组，每组15分钟#健康 #运动

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金雞獨立

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脖子僵硬疼痛，可以輕拍疏通，每天堅持做36下，肩頸靈活又輕鬆【武醫張鵬養生】

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金雞獨立

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金鸡独立

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金雞獨立時，前腳要盡量放鬆

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學習…金雞獨立……

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腦中風是第四號殺手 | 預防腦中風 - 健康三部曲 | #預防中風 #高血壓 #高血脂 #糖尿病 #上醫治未病之病

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好玩的健身運動-金雞獨立

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金鸡独立要领讲解，每天三分钟，拉伸腿部经脉，增强

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活化腦部-金雞獨立 | 李章智 | 樂活養生 | 功法 |健身| 平衡

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每天金雞獨立兩分鍾，堅持一個月，頭腦清晰，遠離慢性病

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50歲後心脑血管 最怕6個行為 #中風 #心梗 #血栓 #腦缺氧 #腦缺血 #高血壓 #高血脂

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Excessive insomnia?Insufficient blood supply? One easy action to help!

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