《一分鐘瑜伽》- Full Split（一字馬）

(1:4)

《一分鐘瑜伽》-Thread The Needle

(1:1econd)

《1分鐘瑜伽》-鱷魚式（Full Chaturanga）

(1:6)

《一分鐘瑜伽》- Cobra (眼鏡蛇式)

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Warrior II (戰士二式)

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》-Warrior I (戰士一式)

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》-Triangle Pose (三角式)

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Pyramid Pose (金字塔式）

(1:4)

《一分鐘瑜伽》- My Warm-Up Flow（Intermediate）

(1:8)

《一分鐘瑜伽》- Cow Face

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Side Angle（側角式）

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Reversed Warrior (反轉戰士式)

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《一分鐘瑜伽 》- Happy Baby Pose

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Sun Salutation A

(1:7)

《一分鐘瑜伽》- 高弓步式（High Lunge）

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Puppy Pose

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Chair Pose (幻椅式）

(1:1econd)

《一分鐘瑜伽》- Sun Salutation B

(1:9)

《一分鐘瑜伽》-Eagle Pose（鷹式）

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