25分鐘 七招練成一字馬⭐️⭐️⭐️|拉長腿部線條|提升柔軟度/關節靈活度|消除水腫.肌肉酸痛|調劑免疫系統|Splits|神猴哈魯曼式

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25分鐘 七招練成 開髖 大字馬 ⭐⭐️⭐️｜修長腿型/伸展腿內後側 ｜舒緩坐骨神經痛 ｜消除水腫｜Middle split

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佛究竟悟到了什麼？七萬多字楞嚴經，30分鐘告訴你！【北川致遠書社 · 速讀佛典】

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25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見！│健人訓練│ 2021ep29

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25 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 25 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】

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每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20

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25min Fat Burn Standing Workout + 5 min Cool Down | Improve physical fitness 🔥

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout

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【欺女太甚】站崗五年妄想男/追女偷拍噁富少/癡漢糾纏屠店員/纏15年人狗箱屍@cti52oz

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【布看也可以】最強刀王EP.07—動物刀王｜有的天上飛 有的地上跑 時間的變數讓自己掌握｜羽人非獍、孤獨缺、狼犬八津蠻、北狗最光陰、蒼越孤鳴｜布袋戲懶人包｜

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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不敢相信⋯曾經膽怯的我，在台灣待久之後，現在竟然變成這樣？ #新住民 #推薦 #台灣 #大陸人 #熱門 #分享 #陸配 #飄飄 #兩岸

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贵州大山里修路，全村人的希望，村民每天都来看 希望这一天修好

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巫顯東開齋丶再乘勝追擊?!張福元拆騎師丶練馬師待遇之差?大賽後中丶下游輪替?賀銘丶董朗不振?條限係賽係打吡預賽!(張福元跑馬4.0)09-01-2025

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Raga Finance：4點痴線財經 20250109 第二節：今年首選央企改革股、人民幣平但要大貶都不易、中港股政策安全期

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2025跨年经典 | 喜剧大咖齐聚跨年夜！李雪琴孟鹤堂演夫妻，爆梗不断笑到脸抽筋，邓紫棋演唱《很久以后》天籁嗓音穿透力拉满，太好听！#李雪琴 #郭德纲 #于谦 #邓紫棋 #跨年演唱會 #跨年夜

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2025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）

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白雁神奇顫掌 (1-7式)

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