【ためしてガッテン！】血圧を劇的に下げる「にぎにぎ」手のひらをにぎにぎするだけ

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【高血圧必見】ためしてガッテンで紹介されていた、血圧低下に効果的なハンドグリップの方法を紹介。実際に血圧を測って、タオルグリップでやってみました。

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【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！

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ゲンキの時間Extra 座ったままできる！血圧ストレッチ（健康カプセル！ゲンキの時間）

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【血圧を下げる方法】背骨をこうやって操れば血圧を下げられて狭窄症の腰痛も改善する方法がこれ！

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高血圧患者に朗報簡単な運動で血圧を下げる方法をためしてガッテンが紹介

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【血圧を下げる方法】血圧を下げるためには肩を緩めにゃ損です！猫背を治すには肩をほぐして引くだけ！腰の痛みも改善！

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【血圧を下げる方法】血圧が高くてさらに背骨が硬い人がやるべき体操はプロ野球選手もやってたこの背骨体操をするべき！

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【即効】薬に依存しない！手をもむだけで血圧を下げる方法

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血圧を下げる☆タオル１本！握るだけ

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【血圧を下げる体操】超簡単！すぐにでも血圧を下げたいと思うなら座ったままで手足の体操をするだけで血圧が下がる！

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【高血圧】お薬不要！高血圧を効果的に下げる改善法5選＆本当に正しい測定法を解説！

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【死ぬほど血圧を下げる】血圧ドバドバ流して高血圧解消！

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【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果？研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ！』

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【簡単】1分で血圧を下げる方法　「高血圧の方必見」即効性あり

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【血圧190→140以下】手を揉むだけ！激痛なのに血圧が改善する方法！激痛ツボ押しで高血圧を正常化！#shorts

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【血圧を下げる方法】薬に頼りたくない方は「お尻回し」で股関節を柔らかくすれば血圧が下がる！腰痛も改善する！

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【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法！

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血圧の下が高くなる2つの原因と、解決するための３つの方法

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