【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ！

(18:59)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

(6:58)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

(4:1econd)

首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

(13:2)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

(13:22)

首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

(17:21)

肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆　初心者におすすめ #311

(14:4)

【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

(8:51)

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

(14:11)

【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

(10:3)

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

(9:28)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

(12:8)

【頑固な肩凝り、首凝り、肩甲骨周りの凝りを解消💪！！上半身の疲労とむくみも改善！！】18分のショートレッスン動画で辛い肩こりにサヨナラしよう！！

(18:28)

【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO

(3:49)

首こり解消ヨガストレッチ｜座ったまま5分首が痛い時の簡単ほぐし

(5:14)

一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

(28)