马拉松遇到岔气严重掉速怎么办？ #创作灵感 #跑步 #马拉松 #长跑训练方法和技巧 抖音

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马拉松跑步保持低心率的呼吸方法 #创作灵感 #马拉松 #呼吸技巧 #跑步技巧

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马拉松遇到岔气严重掉速怎么办？ #创作灵感 #跑步 #马拉松 #长跑训练方法和技巧

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跑步时缺氧岔气，正确的深呼吸很重要，不然会让你更难受#创作灵感#跑步技术#跑步呼吸技巧#跑步技巧#马拉松训练

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