痛くて重くて上がらない腕が肩甲骨まわりへのアプローチでラクに！

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【ここ痛い人要注意⚠️】肩が固まったきた！肩が痛い！今すぐこれをやって下さい！

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝！誰でも簡単にできる！今すぐ重症五十肩を治す筋膜はがしストレッチ！

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劇的１分！眠れない肩〜腕〜手の痛み・シビレを改善する小円筋リリース【腕 手 シビレ 痛み 治し方】

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【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝★夜痛くて目が覚める肩の痛み改善ストレッチ！

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【つらい肩こり】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日8分】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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肩が痛い腕が上がらない　凝りすぎている人向け肩甲骨はがし　モテ女になる!姿勢と歩き方レッスンin東京銀座

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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肩が上がらない・痛いを８割解消するストレッチ・マッサージの紹介

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肩が痛くて上に上げるのがつらい人への簡単ストレッチ

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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