โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ยืดหดลดโรคภัย “กลุ่มลีเฌอ”

(7:38)

โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ (ยืดหดลดโรคภัย) “กลุ่มลีเฌอ”

(7:38)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

แกนนำออกกำลังกายโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านท่าอุทัย

(20)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

เเม่จ่อยน้ำตาไหลตื้นตันใจอย่างที่มีวันนี้ได้ 28 มกราคม ค.ศ. 2025

(30:2)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

(27:13)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]

(11:58)

EP.8 แค่ 3 เทคนิค ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ

(3:59)

E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ

(1:9:56)

\

(1:39)

โครงการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุระดับหมู่บ้าน

(2:56)

ท่าง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อขาที่ดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(51)

ออกกำลังกายแก้ปวดเข่า #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(33)

การส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ชะลอ ชรา ชีวายืนยาว

(5:22)

WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ

(23:56)

โครงการส่งเสริมสุขภาพจิตและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุเทศบาลเมืองแพร่

(1:58)

เตรียมความพร้อม \

(42)

ไม่อยากปวดหลัง กระดูกทับเส้น ฝึกกล้ามเนื้อมัดนี้เลย #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

(45)

โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุผู้พิการ ผู้ด้อยโอกาสด้วยแพทย์แผนไทยฯ กปท. อบต.ดงบัง จ.ปราจีนบุรี

(4:53)

ภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ภัยเงียบในผู้สูงอายุ /Powerpod Fitness Club ฟื้นฟูสุขภาพสไตล์ญี่ปุ่น

(31)

นวัตกรรมยางยืดส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุ

(5:42)

ทำไมผู้สูงอายุต้อง \

(35)

สูงวัยปวดหลัง กระดูกสันหลังเสื่อม อย่ายืดเหยียดท่านี้ #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

(46)

E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75

(38:2)