ฝึกทักษะการผ่อนคลายอย่างไร ให้ร่างกายได้พักจริงๆ? | 5 Minutes Podcast EP.1869

(9:37)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ by หมอแอมป์ (Sub Eng, Chinese, Arabic)

(7:37)

เทคนิคการหายใจคลายเครียด

(4:47)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

(9:45)

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(4:40)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

12 เคล็ดลับ นอนอย่างไรให้ Productive ตื่นแล้วสดชื่น พร้อมลุยงาน | The Secret Sauce EP.318

(23:26)

ถ้าต้องนอนดึก นอนน้อยประจำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร

(12:8)

ถ้าคุณเครียดอยู่...ฟังคลิปนี้ให้จบ

(4:24)

อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต

(10:16)

25 บทเรียน วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข (How to Stop Worrying and Start Living) เดล คาร์เนกี พัฒนาตัวเอง

(41:47)

3 เคล็ดลับแก้อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ที่คุณอาจไม่เคยรู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.490

(5:23)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:1econd)

มหัศจรรย์ของลมหายใจและการหายใจที่ถูกวิธี | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:8)

วิธีแก้ตื่นเต้นก่อนขึ้นพูดที่ง่ายและเร็วที่สุด

(3:26)

9 พอดแคสต์ คู่มือแด่ “ผู้โดดเดี่ยว” เพราะชีวิตต้องอยู่คนเดียวให้ได้ | Podcast Longplay MM

(1:52:)