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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain

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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。｜啾c物理治療師

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✨四個動作靈活肩胛骨✨

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肩膀不受傷的重要關鍵！！認識肩胛骨！

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肩胛無力翼狀肩？訓練時肩胛穩定性很不好？讓阿建老師用60秒教會你/妳 一個迅速有效的肩胛動態伸展！#伸展 #伸展訓練 #暖身 #肩胛骨 #健身教學

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