100년 운동해도 몸이 안좋아지는 이유 효과vs효율

(13:2)

허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강

(42)

허리 아픈데 이런 운동 해도 되나요? 댓글 모아 FAQ

(14:8)

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

(11:43)

맨몸 근력운동 4종세트 요통편

(10:54)

아픈 허리 백년운동 2단계(허리가 운동을 만날때 #3/6)

(17:7)

온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크

(12:55)

3마라 3하라 몰아보기

(2:9:33)

걷기 말고 집에서 앉아서 매일 7분만 하세요! 따라만해도 당뇨 사라지고 근육 단단 해집니다

(11:55:)

2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편

(24:)

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

(7:17)

그토록 흔한 허리 통증, 그 많은 오해들... (백년허리 기초편#1)

(13:12)

운동해도 낫지 않는 허리

(7:56)

디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙

(9:9)

허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강

(8:21)

평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증

(1:11:51)