허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

(7:17)

기초부터 탄탄히! 허리를 튼튼하게 만드는 허리강화운동/초보편

(12:55)

허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지

(20:22)

허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송)

(10:)

[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

(15:3)

맨몸홈트)약한 허리를 좋게 만들어주는 허리강화운동/허리통증안녕

(10:)

허리디스크 환자에게 필라테스, 좋을까? 나쁠까?ㅣ재활의학 필라테스

(19:11)

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

(18:53)

허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강

(8:21)

허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!

(7:3)

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

(8:59)

허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강

(24)

자기전 매일 3분만 꼭 하세요! 허리가 마법처럼 편안해집니다! 허리통증 환자가 해야하는 스트레칭 (이정표 원장 2부)

(17:29)

하루에 5분씩만 해보세요! 3일이면 허리통증 싹 사라집니다! [척추의신 정선근 교수님 추천 신전운동, 자세, 멕켄지운동, 디스크]

(9:18)

매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)

(10:18)

평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증

(1:11:51)

허리를 굽히고 돌리는 게 정말 허리에 안 좋을까? 제대로 하는 방법을 알아야 합니다

(7:14)

[EBS 명의 운동] 매일 3분으로 허리건강 되찾기

(1:58)