圓肩，駝背，胸悶嗎？ 胸大肌伸展~

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拉直圓肩駝背別急著貼牆💦！治療師教你1分鐘輕鬆改善︱李曜舟 物理治療師【早安健康】#圓肩 #駝背 #胸悶

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「胸大肌pectorals major 」伸展運動，久坐肩頸痠痛、胸口緊繃、駝背、圓肩用這個伸展動作，深層拉筋完整舒展！

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圓肩駝背讓你困擾嗎？試試胸大肌伸展吧 ! ! 胸大肌伸展教學 - 運動伸展系列【賴宇恩】

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EP 21 圓肩 胸部緊繃

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胸大肌過度緊繃是其中一個原因，做完沒有改善甚至不舒服表示還有其他問題，加官方LINE把情況跟我說✉️

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EP 8 圓肩駝背？ 胸小肌舒緩

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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胸肌胸椎伸展 改善圓肩 (Stick Mobility Stretching Chest Stretching)

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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圓肩駝背很困擾嗎？每天做這個動作讓你輕鬆改善（預約諮詢到LINE🔍@872IJTMX

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有時候胸悶不舒服可能是胸肌太緊的問題，趕快來試看看這個動作舒緩吧! #胸悶 #胸肌 #健康 #伸展 #呼吸 #大Q吃喝玩練

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胸悶、圓肩讓你很不舒服嗎？試試胸大肌伸展

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駝背圓肩很顯胖！「抬頭挺胸」總失敗? 因為上半身沒肌力， 3招教你擺脫矯正帶| RIZAP台灣

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七天打造少女背跟练版，改善圆肩驼背，练出直角肩，一起行动起来吧！

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「胸小肌」伸展運動。隱藏在胸大肌下方的胸小肌，若是過度緊繃會產生肩膀痛、肩關節前側痛、胸痛，也會使姿勢看起來圓肩、駝背！久坐電腦前的你，推薦將這個動作納入伸展的菜單內。

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改善圓肩伸展及訓練 無噪音 初學者友善 胸塌 胸悶 小腹突出 駝背 Exercise \u0026 Stretches To Fix Rounded Shoulders Posture

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【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦 #shorts

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駝背 正確挺胸 烏龜頸｜脊椎矯正專家Alena

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【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛

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