턱걸이 견갑 고정해? 말아? #shorts

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풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)

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턱걸이 견갑 고정해? 말아? (숄더패킹, 견갑패킹, 후인하강)

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홈트)견갑이 자동으로 쓰이는 풀업하는법

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풀업 때 견갑 고정 해야할까?

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너무 후회되는 풀업,턱걸이 실수 1가지

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턱걸이만으로 등 안쪽까지

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턱걸이 비대칭 해결(만난게 행운)

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견갑뽑는 풀업 도대체 어떻게 하는거야?!

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풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이

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좁았던 프레임을 넓히는데 많은 도움을 주었던 등 운동할 때 견갑 잘 빼는 방법

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'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)

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풀업 턱걸이 이렇게 하면 안돼요. (후인하강, 숄퍼패킹)

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풀업- 오로지 등발달을 위한 풀업방법

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풀업에서 견갑 컨트롤이 중요한 이유

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턱걸이 정자세, 등 쓰는 법 3가지 (광배근으로 당기는 법)

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견갑으로 턱걸이하는게 어떻게 하는거지?

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‘턱걸이 정자세’로 1개도 못하는 초보자가 견갑이 자동으로 쓰이는 풀업 하는 법?

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