【ムーブ】スローパーを効かせるためにあえて片手にして重心移動を行ってます。

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【ピンチホールド】骨盤を立て肩甲骨を下げる意識。すると足で踏ん張る事ができ足が離れません。トレンドは足が離れる映えムーブですが、足残しの方が真の強さを感じます。（リード経験者はわかるはずです）

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ダイハツ L150S ムーヴ スローパー紹介！DAIHATSU MOVE 介護車両 福祉車両 車いす移動車

(21:49)

【ムーブ】２手目取りのサイファー。左足の踏み替えをせず、右手の引きで右足を振り上げる事で重心も上に上がるという動きです。（重心が上がったところで手を出す）

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【新作1級】サムキャッチとは？この課題でいうと青ボテに付いてる親指用ビスホールドを指します。

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【足自由課題】やってみると難しさがわかります。ホールドが悪いので指力が試されます。

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連動を感じようシリーズ「手を使って重心をコントロールしてみよう」

(3:4)

【ムーブ習得】距離出しに必要なタメ。その時に下の手（次に出す手）でしっかり引く事を意識してください。（どうしても手を出す事が優先になりがち）体が剥がれされないままタメが作れるはずです。

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【教室課題】背筋力はアンダーホールドから立ち上がる事で鍛えられます。その際に股関節を曲げるポジションに入る事を忘れずに。

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「新ミニちりとりシリーズ - 波の動き - 流体アート技法」

(11:17)

The woman who climbs the most in the world (English Sub)

(11:46)

【＃1スラブ研究会】スラブマスターとセッションしてみた

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【愛車がムーヴカスタム】車屋社員のリアルレビュー！納車1週間良い点・悪い点は？内外装＆オプションは？【特別仕様車Ｘ“VS SA Ⅲ”】

(10:10)

福祉 タント スローパー 操作手順　ダイハツ公式

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vol.371 肩関節周囲炎 ”牽引リリース法”　～夜間痛に対する１つのアプローチ法～

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デザイン見せます!【ダイハツ新型ムーヴ】カタログがリークで詳細まるわかり! 打倒N-BOX!！デザイン/価格/スペックが魅力的！-DAIHATSU MOVE

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【可動域アップ】股関節の動きが格段によくなる！気持ちいい10分間フローヨガ #308

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vol.368 棘下筋リリース法‼～結帯動作制限に対する１つのアプローチ法～

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【手抜きクロール】2ndステップ　〜腕の脱力〜

(12:46)

【クロスムーブ】クロスでの距離出しは、保持しているホールドと腰骨をできるだけ近づけるべし。

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【リードクライミング】前腕を張らせないために小手先だけではなく全身の繋がりを大切にするべきです。

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「明日から使える？スローパーの持ち方のコツ」ボルダリング

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【藤井選手の真似したい人こうすればいい！】NHK講師がめっちゃわかりやすく深掘り解説

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必須！リリースもコントロールもこれで変わる！重心移動は全ての中心

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[ボルダリング]解説：4級垂壁 #shorts #クライミング #ダイエット #ボルダリング #細マッチョ

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TOKYOHandwalker 片手ロック練習

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福祉車両　ムーヴ　車高低下式スローパー4人乗　　中古車　くるま工房

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スローパーが持てるようになる〈４つのポイント〉‼️ by楢崎智亜

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[K16ホールド/腰の動き変なとこあって笑う]傾斜壁/105度/3級/ボルダリング #Shorts

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