脳トレ＆骨粗鬆症予防の空手体操【正拳逆突きウォーク】

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【ちょっとズルイ正拳突き①】四十肩・五十肩も予防できる正拳上段突き #整体空手

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【正拳突きで肩甲骨はがし】1日1分 3ヶ月で猫背・巻き肩・五十肩解消！ 整体空手

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【高齢者向け】空手をベースにした健康体操#4

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【高齢者向け】空手をベースにした健康体操#8

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【高齢者向け】空手をベースにした健康体操#3

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12日目 - 活力を与えるバックベンドフロー | レスト＆ライズ

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【たった１分】１８０゜開脚できるようになるセルフケアpart１【毎日たった１分】｜ゴッドハンド通信｜星野トチロ―

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【股関節ヨガ】硬い股関節が驚くほど柔らかくなる簡単エクササイズ！

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【水泳】プールで肩甲骨を柔らかくして、自由自在に泳ごう！【肩甲骨】

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【脱力】元K1ファイターに整体したら突きの『威力』がエグいことに

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【フットワークを上手くする為の】4分間リズム練習 空手道 空手キッズ 自主練 Learn Karate at Home Karate Kid Martial Arts Workout

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衝撃を逃がしてダメージを最小限に抑える「受け身」

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【兄弟演武】♪イエスタデイ/Official髭男dismにあわせて

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高齢者体操＃１

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【高齢者向け】空手をベースにした健康体操#5

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空手は足から鍛える -Foot +を使った後-

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座ったままできる空手①】 肩こりがラクになる正拳突き #整体空手 #セルフ整体

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【高齢者向け】空手をベースにした健康体操#7

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円心空手唐津道場《超ライトスパー①》

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長年の首の痛み解消！おうちで座りながらできる肩甲骨体操！

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【初級から上級まで】ガチガチ肩甲骨を1人ではがすセルフケアはコレ

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古武術式「縮地」

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ストレス解消エクササイズ

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【学校授業にピッタリ】リズムカラテ「パプリカラテ」feat.清水希容選手

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