後悔したくないから。JapaneseYOGA ™️のヨーガセラピスト養成講座　#shorts #short #ヨガ #養成講座

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自分の感覚を大切にして養成講座に飛び込んで良かった！#ジャパニーズヨガ #養成講座 #shorts

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【一日頑張った体をゆるめる9分間】リラックスして呼吸が深くなり心身共に満たされた状態で眠りにつけるヨガ

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【これ一本で脂肪燃焼効果すごい】19分で全身に効く25ポーズ！毎日続けると、しなやかな体になるヨガ

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【はじめてのヨガ20分】体が硬い初心者におすすめ！優しい朝ヨガで心と体が整う。呼吸法から始めるヨガレッスン。

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足ほぐしヨガと瞑想26分でリラックスできるヨガレッスンおやすみ前におすすめ。オンラインスタジオ2月のヨガのダイジェスト版

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【人生の質が上がる】感情コントロールの具体的で簡単な方法｜才能開花三章

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【対人関係が格段に良くなる法則】無限の才能を開花する４章：精神性を整える

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【絶対止めろ】股関節痛をかかえる生徒さんをかえって悪化させるヨガ指導\

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【いつでもどこでもできる瞑想】ストレスや不安心配イライラ等のネガティブ感情を開放して穏やかな状態に！マインドフルネス

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【ぐっすり眠れる夜ヨガ】寝る前に気持ちを穏やかにする呼吸法から始まる20分入眠ヨガ

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寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆　やる気が出ない時にオススメ #109

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瞑想ヨガで穏やかな心をつくる。体を動かす事で神経を穏やかに整えて心を静める28分のレッスン

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【首のしわが薄くなる】しつこい首こり疲れにおすすめの10分間ほぐしヨガ

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【疲れ・だるさをリセット】股関節の左右差、歪みを整える癒しヨガ#304

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ゆがみを整えるヨガ（初心者向け）　綺麗な姿勢を取り戻す☆ #88

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【1日が爽やかに始められる浄化ヨガ】寝起きにおすすの全身をバランス良く使える13分のレッスン

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ジャパニーズヨガヨーガセラピスト養成講座 札幌校受講者募集中！詳しい詳細はインスタ(yoga. Kira.reika)で確認頂けます #ヨガ #養成講座 #オンライン受講

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【2024年最新版】毎日20分間続ければ、みるみる体が変わる！【これ一本で全身ストレッチ＆体幹筋力アップ、ダイエット、股関節と肩甲骨の柔軟性、肩こり改善

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【股関節 調整ヨガ】体の歪み解消に役立ち違和感や痛みを自分で解消する18分間のレッスン

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【高血圧を下げる毎日10分運動メニュー】下肢の筋力を高めて末端の血流が良くなる！自分で血圧を下げるための楽しく続けられる運動です。

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【自律神経と胃腸を整える】背骨調整リラックスヨガ22分。太れないお悩みの方にもおすすめ！副交感神経を刺激してリラックスできる体になる

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【側湾症】背骨の歪みを自分で治すストレッチヨガ。正しい姿勢をマスターして根本解決を目指す！

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【１日が最高になる朝ヨガ】14分間で心も前向きになる！体幹を鍛える＆全身ストレッチ＆股関節が柔軟になる

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【疲れを癒す夕暮れヨガ】18分で疲労回復！完全呼吸法、ほぐし、ストレッチで心身がスッキリ軽くなる

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【慢性胃炎・逆流性食道炎】毎日3分！寝る前の習慣で自分でなおす

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【ほうれい線を消す】ある所をほぐすだけ！！顔のシワを自分で消すエクササイズ！おでこのシワにも効果的です。40代、50代の方必見！

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新たな道を歩みます！お知らせ

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【7分で全身の血流がアップ】やる気スイッチONし、エネルギーが上がるヨガ

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