安心好眠第1集 睡眠生理與睡眠品質評估

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安心好眠第3集 睡眠衛生I

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安心好眠第5集 安心服用安眠藥 I

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安心好眠第4集 睡眠衛生II

(6:7)

安心好眠第2集 失眠常見的原因

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睡姿決定你的睡眠品質！選對貼身睡眠管家、防蟎又好眠︱史考特醫師【早安健康】

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【關於睡眠】你有睡得好又睡得飽嗎?|常常睡醒後仍精神不好是為什麼?|睡眠障礙影響到生活嗎?|一起來評估睡眠品質|營養師說給你聽 #sorianaturaltaiwan

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「時睡時醒」怎麼回事？睡眠障礙類型自我檢測，什麼樣的時睡時醒算是睡眠障礙？自己就可以輕鬆檢測自己是不是屬於「時睡時醒」型睡眠障礙。【醫道心傳】|#綠色東方

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1 2睡眠分期和睡眠生理功能

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