道家空腹升阳术 提高阳气 增强体质 #古法健身 #道家养生 #taichi #kungfu

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想提升阳气就练这个动作 #道家 #道家养生 #养生 #张师永

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道家“還陽卧”，睡前躺上5分鐘，補腎氣提陽氣，提升睡眠質量

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陽氣不足亞健康？道家“回陽功“，補腎壯陽，重回健康狀態【健康管理師李晓】

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分享道家练气，提升阳气，提升肾气的功法，强身健体，补益脏腑

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陽氣不足百病生，人體有8個陽氣窩，每天十分鐘，讓氣血大增【健康管理師李曉】

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运动养生，调养人生30 - 提升肾气和肝气的升阳操 #养生

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比運動更有效 牢牢鎖住陽氣的升陽補氣法！ 健康2.0

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分享一个道家入门呼吸方法，锻炼内脏强健身体，让大家居家也能提高免疫力

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辟谷养生｜道家养生功法｜睡功｜2021-11-1

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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道家绝不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好【人体百科David伟】

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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脑供血不足？头上有个“供血总开关”！每天200下大脑供血足了【人体百科David伟】

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辟谷养生｜道家养生｜张志顺老道长讲解“采阴补阳”｜2022-7-10

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男人秘法“四步壮阳术”大养肾气！10分钟修好“命根子”，充满能量【人体百科David伟】

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道門升陽功完整跟練版，升陽氣，補氣血，通經絡#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

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腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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居家锻炼激活腹股沟通气循环升阳健体#懂健康的人更

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精气神从何而来 #道家 #太極 #養生

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如何改变自己的运气 #道家 #養生

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道家气功养生，带你找到藏在体内的“气感”，就能通全身经络#健康【人体百科David伟】

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