體育養生 – 功前熱身術入門 – 完整練習 | Qigong Warm-Up Session – Full Version Practice

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體育養生 – 功前熱身術入門 – 招式講解及示範 | Qigong Warm-Up Session for Beginners – Instructions and Demonstration

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【養生系列】八段錦（Ba Duan Jin ）每日練習版（建議每天早晚24分鐘，本影片一段為12分鐘，共分五段，每段中場休息30秒）

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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国家体育总局健身气功太极养生杖竞赛版演练，以杖导引，形神统一

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