重要なお知らせあり！高齢者向け体操の教え方のポイントって？

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指の脳トレに飽きたら【肘の脳トレ】#shorts #脳トレ

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【介護予防教室高齢者向け】歩行が認知症予防に効果的な理由と習慣化のコツ

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こんなに自分の体が思い通りに動かないものかと思い知らされる体操#shorts

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【デイや福祉施設向け】椅子体操よりもっと鍛えたい高齢者の要望に応えた予防体操

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【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

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この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操

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腕が軽くなる！簡単な体操！#体操 #高齢者 #シニア #肩こり

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【座ってできる介護予防体操】健康目指して毎日簡単に体を動かしましょう。高齢者様にもおすすめ！

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操

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電車に乗ってたら kindness in Tokyo #shorts

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【隙間ストレッチ】一動作で腕、肩甲骨、背筋をまとめてストレッチして血流も上がるおすすめ体操＃高齢者運動

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座ってできる健康体操　#健康体操 #口腔体操 #高齢者体操 #座ってできる

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【高齢者・棒体操】デイサービスでも おうちでも！作業療法士が考えた 座ってできる棒体操！ #Shorts

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肩の痛みで悩んでいる方！#高齢者#体操#肩こり

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【 心身が活性化】介護予防のプロが教える生涯元気であり続ける為の、てつまる先生オリジナル体操（てつまる先生との対談付き）

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【前頭葉を腕試し】簡単そうで難しい前頭葉脳トレ

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【シニア向けトレーニング】さらに足腰を強くしたい方向けレッスン。各筋肉を鍛えるメリットの説明付き

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