[4002][요가튜토리얼] 핀차마유라(공작자세) 넘어지기

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[4004][요가튜토리얼] 갈라바아사나(Galavasana) 해보기

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[4006][Tutorial] 핀차마유라아사나 연습하기 \u0026 넘어지기 \u0026 도전하기

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[4003][요가튜토리얼] 핀차마유라아사나(공작)에서 브르스치카아사나(전갈)로

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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(요가은) 40분 파워 요가 중급이상 / 중급요가, 땀나는요가, 어려운요가

(40:27)

[서리요가#413] 어깨 펴고, 골반 교정하는 20분 요가/ 전신요가

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기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭

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[서리요가#576] 몸의 라인을 아름답게 하는 40분 요가 / 어깨,하체,골반

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밤새 굳은 몸을 풀어주는 스트레칭 루틴 | 눈뜨자마자 따라하는 20분 전신 요가 | 요가소년 494

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[서리요가#572] 혈액순환을 위한 35분 요가 / 전신 스트레칭, 전신요가

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요가가 처음이라면 이걸로 따라해보세요 | 주 3-4회 반복, 4주 추천 | 소화기능 개선 ･ 척추건강 회복 ･ 기초체력 향상 ･ 혈액순환 촉진 | 요가소년 495

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[서리요가#500] 웅크려지는 몸을 쫙쫙 펴주는 40분 요가 / 전신요가, 아침요가

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[서리요가#58] 어깨풀고, 허리풀고 하루를 마무리하는 20분 요가 / 전신혈액순환

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핀차마유라아사나 연습. #asana #practice #yoga

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요가 핀차마유라아사나 #asana

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핀차마유라아사나 #하타요가 #요가 #pinchamayurasana #yoga

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

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🗣️나도 연습중인 핀차 연습방법 공 유 #shorst #yoga #요가 #머리서기 #다이어트 #맨몸운동

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핀차마유라사나 연습🦚💕 모닝 루틴 요가 ☀️ #shorts #요가 #모닝

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핀차마유라연습ㅣ #yoga #yogafitness 요가수련

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요가🍀 핀차마유라사나 연습! 포기하고 싶을 때 🥺 #shorts #요가

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계속 넘어지기~~혼자서, 마지막이야!진짜 마지막!진짜정말 마지막!! 이러면서~~~~^^ #practice #yoga #핀차마유라아사나

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🕊요가샘의 후굴 개인수련 #김요가

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[1001][초급버전] 수리야 나마스카라 A Surya Namaskara A beginner 태양경배자세

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요가☁️ 핀차마유라사나 연습🌷✨ #shorts #요가 #모닝요가

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[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세

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핀차마유라아사나 두 발로 점프! 될랑말랑! 🦚 #yoga #요가

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[서리요가#97] 역자세가 들어있는 42분 요가 / 초중급요가

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