屏東😄笑的能量大團練

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樂笑功.強氧排濁氣.含臀收腹練核心👊

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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60分鐘 超慢跑｜190BPM原地超慢跑｜輕鬆音樂♫｜暖身+伸展

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大S要回家了! 小S.具俊曄傳周四帶骨灰返台 姊姊\

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40分鐘 超慢跑｜200BPM節拍超慢跑｜輕鬆音樂｜暖身+伸展｜日本四國桂濱花街道

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葉元之來了！【誰來早餐】2025.02.05

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12/28葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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40分鐘 超慢跑｜190BPM原地超慢跑｜輕鬆音樂♫｜暖身+伸展

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2/5葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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【完整版中集】大S病逝\

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【每日必看】486是民進黨金主?! 郭正亮:秀下線 大家把他玩S嘛 | 486「願大小S投胎中國」被罵翻 昔上《康熙》畫面被挖出 20250205

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【每日必看】白營擬反制大罷免 籲賴今表態 否則...鎖定鍾佳濱.許智傑 | 反惡罷! 空戰、陸戰\

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6 葉子老師超慢跑 笑笑功收尾

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12/29葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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韓未接老柯來電沒空理瘋子?綠委大逃殺就怕黨團鐵達尼?【#大新聞大爆卦】精華版5 20250204@HotNewsTalk

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1/31葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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節目05- 新北市第四分區 AG DVS 社長 祕書 熱情打擊樂嘉年華- 20240420國際扶輪3490地區2023-2024年度第34屆年會

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10/22葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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