1071018健康操帶動跳

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望春風拍手运动

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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2023新北市－動動健康操教學示範影片

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高齡者健康操

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背面健身操《人心太复杂》全民运动，老少皆宜，跳出健康和快乐

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1212戰馬-銀髮族坐姿健身操（指導老師：黃鈺媄編製）

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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健康操(淋巴排毒)

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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排名第一的50分鐘腰腹健身操，7天大肚子不見了ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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大众健身操每天坚持跳一跳，减脂塑形，简单易学

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2016/05/20 204帶你一起跳健康操 ❤

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【挖健康】最潮廣場舞《New Face》連大媽都會跳！不運動會肥死

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100.10.06-健康操帶動跳(1)

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姐姐(帶動跳) - 曾小貞健康操 114.2.1

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30分鐘快速熱身健身操，蹦蹦跳跳，瘋狂燃脂，出汗排毒，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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1006歡喜就好-銀髮族音樂療育節拍訓練（指導老師：葉嘉淇編制）

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長庚科大護理學院健康促進團隊_ 站姿有氧_ 健康律動舞蹈

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1672 APT(韓國流行抖音)-銀髮族音樂療育椅子舞（指導老師：葉嘉淇編舞）

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2014龍潭大池水上舞台健康操表演_甩手操

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