让身体舒服的五个道家功法每天早晚坚持练习全身舒畅。#居家锻炼 #道家养生 #拉伸 #太极养生

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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道家绝活“晃功”练全身，饭后晃十下，好过散步30分钟！【人体百科David伟】

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夏天想要好身材？简单易学的道家动作，每天坚持3分钟，快速练出好气质【人体百科David伟】

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每天坚持五分钟，让您拥有好身材#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #太极拳 #养生操

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每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

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道家绝活“不老功”，内调五脏，加速气血循环，极大延缓衰老速度【人体百科David伟】

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經絡不通補啥都沒用，每天早晚堅持做這四個動作疏通經絡，打通全身堵塞，身體一天比一天好。

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每天做20次 鍛鍊全身#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

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身體經常不適？今天給大家分享一個道家回陽功，可以有效增強抵抗力，第一式--展肩 #健康養生

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道家传统“晃功”有什么好处？每天饭后晃十下强健体魄，比散步更有效的养生妙招！【人体百科David伟】

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古法傳承，暢通全身，多做這幾個動作，以後老了想去哪就去哪#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

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功法拉伸操，坚持每天早晚30/60次道系青年 古法养生 道家养生 养生 道家文化

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早晨起來堅持做這三個動作，讓你80歲擁有50歲的身體狀態#養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康 #道家養生功法 #古法瘦身操 #瘦身操 #古法健身跟練

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四個鍛鍊動作，每個動作30次，肩手腰胯腿全部都練到了#古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練

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道家绝活睡眠静功，屡试不爽，已经帮助很多人，一觉睡到大天亮#健康 #睡眠

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道門回春功太牛了，男女老少都可以練習#shorts

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一個動作激活全身，腰酸 胸悶 三高一定要練#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

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每天早晚五十次，手臂很舒服#养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #太极养生动起来 #中华武术博大精深

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通肩頸，背部鍛鍊，早晚20 30次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

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