姿勢を背中で整える-腕・肩・背骨の動作術- 2022年6月戸塚動作術：ダイジェスト

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【非常識なセルフケア】猫背！巻き肩！たった２分で改善して肩こり解消〜バストアップまでゲットする方法。

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【腕を前に出しやすくするための短縮予防】壁を使った背伸びをして広背筋のストレッチ#shoirts

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【今日も頑張ったあなたへ】骨盤、背骨整えよう！ #肩こり #腰痛 #shorts #骨盤矯正 #背骨

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【腕の上げ方間違ってる人→肩凝り、背中モッコリ💦】 #ダイエット #ピラティス #姿勢改善 #女性トレーナー #インナーマッスル #筋トレ女子

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肩甲骨を寄せると、姿勢が悪化してする！

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【肩こり】背中で手が組めない時はこれを試してみて下さい😊千葉県松戸市整体院le`a -れあ-#shorts

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【できます？】背中で手をつなげない人は、これやるだけで、、

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【姿勢改善して10歳若返る】背骨矯正肩甲骨背中ストレッチ🔥 #ダイエット #脂肪燃焼 #痩せる運動

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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