【방구석홈트｜EP. 07】 겨드랑이살, 등살, 팔뚝살을 한번에?! 여리나핏과 예쁜 상체라인 만들기!! 😋🤸‍♀️🧘‍♀️

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폭식후 칼로리 삭제 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝

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【방구석홈트｜EP. 03】 무릎에 무리 안가는 즐거운 유산소 운동 🏃‍♀️ 옆구리,복부 지방 태우기🔥🔥

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1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]

(58:55)

누워있다면 이 뱃살운동 하세요. #뱃살 #다이어트 #홈트레이닝 #뱃살운동 #홈트 #homeworkout

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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]

(19:25)

전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT

(19:12)

e.3 20분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 20m HOME WALKING (SWEAT💦!!)

(20:46)

하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동

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허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기

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e.4 20분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 20m HOME WALKING (SWEAT💦!!) with YOUIS 유이즈

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집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]

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전신/하체비만/상체비만/골반교정/승모근/종아리알 스트레칭 이거 하나로 끝!

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일하면서 듣기 좋은 카페 음악 #8 🎧 생각 없이 틀어만 놓으세요

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【방구석홈트｜EP. 16】 전신을 훅훅 !! 태워버리자 전신 버닝 운동 🤸‍♀️여리나핏과 달려보자~!!🏃‍♂️🏃‍♀️ 누워 있는 사람 스탠드 업!!

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【방구석홈트｜EP. 09】 효과 확실!! 땅끄부부와 전신 붓기 스트레칭 🙆‍♀️🤸‍♂️😆

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【방구석홈트｜EP. 08】 급하게 찐 살? 급하게 빼자!! 여리나핏이 도와줌~🥰 🤸‍♀️🦵💪

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친업 몇 개 하고 있기 Ep.4 #홈트레이닝 #친업 #근력운동 #맨몸운동 #운동 #코어운동 #운동루틴 #칼리스테닉스 #바디메이크

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뻐근한 허리와 골반이 무조건 시원해짐👍 #홈트레이닝#홈트 #전신운동 #다이어트 #스트레칭#workoutathome #hometraining #backpain #허리통증운동

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【방구석홈트｜EP. 12】 전설의 악마의 다이어트 댄스 💃🕺방구석을 클럽으로🔥🔥춤추면서 살빼자!!

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1주일 -3kg 운동루틴! 설명에 공개! #다이어트 #홈트 #홈트레이닝

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【방구석홈트｜EP. 05】 방구석에서 올블랑과 힘차게 걷기운동 한번 더! ※주의※ 한번 시작하면 포기 못하는 영상 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

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【방구석홈트｜EP. 13】 밤 낮 매일해도 질리지가 않는 전신 운동!! 🏃‍♀️🏋️‍♂️올블랑과 함께 🔥🔥면역력 UP UP!!👍

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폭식후 누워있어? #홈트 #운동 #실행 #홈트레이닝 #homeworkout #오운완 #동기부여

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【방구석홈트｜EP. 06】 방구석에서 올블랑과 복근 강화 운동!! 초콜릿 식스팩 만들기 💪🏋️‍♀️

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【방구석홈트｜EP. 15】 머리부터 발끝까지 전신 스트레칭🙆‍♀️🤸‍♂️ 여리나핏과 시원하게~!! 🤸‍♀️ 온 가족이 함께!!👩‍👩‍👧

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【방구석홈트｜EP. 14】 힘들다고 포기XX 전신 근력 운동으로 버닝!! 🏃‍♀️🏋️‍♂️올블랑과 함께 🔥🔥온 가족이 함께!!👨‍👩‍👧‍👦

(15:17)

1주일 -3kg 감량루틴 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #운동

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요즘 너무 핫한 이운동 100번 채우기 도전?! #흥둥이홈트 #다이어트댄스 #흥둥이 #홈트

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