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【5分ストレッチ】足が上がらない人向けの極真式柔軟体操【ハイキック】【後ろ回し蹴り】

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誰でも『いきなりハイキックが蹴れるコツ』を紹介！キックボクシングのハイじゃん

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【初心者】はじめてのハイキック3つのコツを元チャンピオンが教えます！

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左ハイキックのコツ伝授してやるよ。#shorts#朝倉未来#朝食みるく#ハイキック#lecture#rizin#mma#gta#tiktok#music#latestnews#nature#op

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硬くても蹴れる⁉︎ハイキックに繋げるコンビネーション

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体が固くても最速で上段蹴りが蹴れるようになる方法

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ハイキック『足が上がらない！』を解決する練習意識[極真空手]

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61歳が教えるハイキック練習法！A 61-year-old-karate fighter's High Kick class.

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足を速くするトレーニング『縄跳びver』

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