【バレエ】膝を伸ばす！怪我をしない！を学べ

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バレエで膝を『伸ばす』筋肉の１つ

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【バレエQ\u0026A】膝を伸ばすという事｜間違った膝の伸ばし方していませんか？｜ソッテアラベスクで後ろの脚を伸ばすためのポイント

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【新体操・バレエ】膝を伸ばす方法

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【バレエ】コンプレックス　～膝～

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バレエで膝が伸びない意外な原因

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【解説ver.】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【足パカでひざが伸びない/腰痛が酷い時に】

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【165cm、24歳】膝の怪我、肉離れ…16歳差の主役挑戦【ジゼル練習１日密着】

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膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体

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【緊急】バレエ芸人・松浦景子、本番中に足を怪我して、舞台休演になりました。

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曲がった膝が伸びない３つの原因と曲がった膝を伸ばす方法

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【バレエ】足の甲がなくても、コンクールで１位は獲れます。努力あるのみ！甲を出す・つま先を伸ばす方法/コツを解説✨私は扁平足。【吉本新喜劇・吉本坂46のバレリーナ芸人】

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【９割が知らない】曲がった膝を伸ばすためのリハビリを専門家が解説

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【無料講演】“膝の痛み”を自分で改善する方法！（園部式“ひざ痛”改善メソッド）

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159cm、43歳主役、足の痛みが限界を迎える…【本番直前】

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あなたの膝が伸びない３つの原因と膝を伸ばす方法

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[バレエ] ぽっこり膝の解消法！ストレッチ、意識、筋トレで膝を伸ばそう！

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膝を伸ばすストレッチ方法『特集・まとめ』【UD版】

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【膝裏伸ばしストレッチ】バレエの動きすべてが良くなる！

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【膝伸びきらない】99％知らない！曲がった膝を伸びきらせる「膝窩筋」

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【バレエ】膝が伸びない原因とは？ ※ストレッチとエクササイズは説明欄から▼

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【自分で治す!!】曲がったま伸びない膝を伸ばす簡単エクササイズ【東京　膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼

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【　大人バレエの一番で膝裏がくっつかない問題　】　@大人バレエのアドバイス

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【バレエ】股関節と膝の痛み（原因と予防）

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【バレエ上達】膝を伸ばす為の身体の使い方

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つま先を伸ばせない人のためのエクササイズ【レッスン前のウォームアップ】

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バレエやダンスで起こる膝痛原因と改善方法The improvement method of knee ache taking place by classical ballet and a dance

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【バレエ】早く治したい！！ ケガ

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【大人バレエの始め方②】怪我をしないで楽しくつづける秘訣。自分らしい美しさを最大限に伸ばすレッスンの受け方。

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👧Kina 膝を伸ばしてぇ🩰#バレエレッスン#５番の脚#プリエ#練習あるのみ…#5歳

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