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不用跑不用跳，每天十分钟，爆瘦全身，塑造迷人少女背，改善扣肩驼背，男女可练！等你打卡！

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每天睡前100个 放松肩颈 改善圆肩驼背 坚持练习直角肩 少女背 不是梦！开肩美背 好身材练起来

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不用跑不用跳，每天10分鐘，告別富貴包，塑造迷人少女背，改善扣肩駝背，男女皆宜！#開肩美背 #瑜伽 #居家鍛鍊 #好身材練起來 #變美 #提升氣質

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不跑不跳暴瘦全身，每天10分鐘，塑造迷人少女背，改善扣肩駝背，#瘦腰#翹臀

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每天十分钟，让你暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高#塑身

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每天10分钟，让你夏日暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高！

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不用跑不用跳，每天10分鐘，暴瘦腰腹，胳膊細了，大肚腩沒了，腿也細了，練完肩背都很舒服~

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每天10分钟，瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背！

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不用跑，不用跳，每天50个，肩周炎颈椎病好了，胳膊腿变细了，背挺直了，肚子小了，皮肤也变好了

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每天十分钟，让你暴瘦腰腹，塑造迷人美背，改善扣肩驼背，注意手臂不要抬过高，收紧核心#美背 #瘦腰 #形体训练

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不跑不跳瘦全身，每天坚持10分钟爆汗全身，胸腔打开了，扣肩驼背改善了，背越来越薄 #摆胯 #健身

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