每天10分钟，瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背！

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每天10分钟，让你夏日暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高！

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每天十分钟，让你暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高#塑身

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每天10分钟，让你夏日暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高！

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健身酱 每天10分钟，让你夏日暴瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意手臂不要抬的过高！ #健身 #好身材

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看似简单的动作，真的超级暴汗，每天10分钟，瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意膝盖不要打弯！

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看似简单的动作，真的超级暴汗，每天10分钟，瘦腰腹，塑造迷人少女背，同时改善扣肩驼背，注意膝盖不要打弯💪 #健身 #减肥 #gym #workout #shorts

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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10min Back N Shoulder stretch for fixing round shoulder and hunchback /10分钟get直角肩少女背/改善含胸驼背7天见效

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不用跑不用跳，每天10分鐘，暴瘦腰腹，胳膊細了，大肚腩沒了，腿也細了，練完肩背都很舒服~

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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四个动作，矫正弯腰驼背，消除富贵包，带你练出迷人少女背！

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十分钟拥有少女背 | 快速告别圆肩驼背提升气质 | BEST 10 Min Daily Posture Routine【艾琳】

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【瑜伽】做了這個竟然再也不生悶氣了，趕走虎背熊腰，讓你更年輕！

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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教你女人必練的動作，提胸收副乳，治療駝背

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