4步驟辨別五十肩，終結「肩」苦人生！五十肩一定要開刀嗎？居家運動3動作，脫離冰凍肩！｜林冠宇 醫師｜她健康She Health_42

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肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

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五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師

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一個動作緩解五十肩

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五十肩復健 必做2招！關節復健操 讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20

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立即消滅肩周炎疼痛

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五十肩痛到手不舉？復健科醫師「一根旗桿」搶救【聚焦2.0】340集

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手舉不起來怎麼辦？｜五十肩｜肩痛｜

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五十肩｜肩周炎 【極速】改善法

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教你一分钟学会简单有效的肩周炎按摩手法

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超簡單四個動作！寒背 五十肩 拜拜肉 立即改善｜JUST 4 actions! Say bye bye to fat back, arm and shoulder pain|

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肩膀痠痛？道家“搖背功”，疏通老硬筋，3分鐘整個肩膀都通了！【健康管理師李晓】

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人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】

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五十肩/肩周炎，痛到舉不起手，不能梳洗頭、擦背及穿衣服！Dr. Joe教五十肩運動[Eng Subtitles] Everything About Frozen Shoulder

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預防五十肩 part 3｜肩關節活動內旋外展就會痛，怎麼辦？｜解密為何手臂一動會痛｜鬼手武醫 #五十肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛

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肩膀痛就是五十肩？可能是「這個」！一招改善肩夾擠症候群！#肩膀 #衛教 #運動 #健康 #預防傷害 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #shorts

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［5分鐘改善］五十肩自我檢查及復健改善方法！？

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五十肩簡易居家運動》拉椅背鬆沾黏！

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30秒自測五十肩！忽視後果嚴重｜4個簡單動作 加快改善肩關節沾黏｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#gym #health

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肩膀痛，胳膊抬不起来肩周围问题。试试这个动作帮你打开肩膀里的空间，润滑起来

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按摩緩解肩關節疼痛！

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彈力帶運動，加強肩膀旋轉肌群和肩胛骨周圍肌群，增加肩膀穩定、預防肩夾擠症候群和五十肩！

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五十肩、肩夾擠，減緩手上舉時肩膀疼痛之手法

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