【身体が硬い人必見】たった1回で背中で手が組めるようになる！代謝アップ、猫背、巻き肩にも効果的なストレッチ

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【重症の方向け】３分で巻き肩を改善！トレーナーが解説！#Shorts

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【1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして痩せる！コツは肩甲骨と小胸筋にあり🔥

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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【代謝上げる】肩甲骨フニャフニャトレーニング

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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猫背・巻き肩を治す姿勢矯正ストレッチ：首こり・肩こりの原因となる悪い姿勢をしっかり矯正して若々しい体を手に入れる方法を紹介

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

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