练太极拳要练内功，内功如九曲珠内运外动，这一招都有了#太极

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在太极拳中，弹抖劲是一种高级爆发力，通过内功的培养和发劲的技巧，使力量在瞬间爆发。太极拳

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為何練太極膝蓋疼2-姿勢不正確，健身可能變成勞損。

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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传统内功太极拳：肩松了，腹部气沉丹田

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太極内功心法

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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一身僵滞，一切养生和武学都是浮云，不求惊人奇异之形，以修内劲为宗，修习太极必能简约， #QigongMeditation #taichi

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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颠覆您对太极内功的认知taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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推拿練功之少林內功【步驟講解】（衛生部視聽教材）

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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别让运动变成负担： 健康，从“恰到好处”开始

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传统养生太极拳精讲：站的时候要分阴阳

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内外合一，玄妙非凡，内功深厚，独具魅力!太极 功夫 魅力全开

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起势练好了，太极拳就成功了一大半！

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(太極拳)內功是什麼感覺？想不想體驗一下(太極拳)的內氣？？ #shorts #太極拳 # 武術 #葉形菲 #內功

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太极是个圆，打太极拳的时候要圆

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练太极拳，全身松开，不使有分毫拙劲，以留滞于筋骨血脉之间#太极 #弘扬中华武术 #功夫 #发扬传承精武精神

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太极练习水滴石穿 守得云开见月明。太极拳 有一种新潮叫太极 太极养生动起来 一见爱上传统文化 用太极拳打开

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太极拳的爆发力源自于内功，瞬间爆发出强大的力量！ #中华武术 #dance #kungfu #功夫

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太极拳注重内功的修炼，通过意念的引导和内气的运行，提高身体的能量和内在的力量。 #功夫 #武术 #传统文化 #太极拳 #中华武术 #练功 #太极 #运动 #中华武术博大精深

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平时在家就可以练，无极桩，传统内功太极拳

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在公园浅练习一下太极拳。太极拳 公园 晨练 太极养生动起来 一见爱上传统文化

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非遗传统内功太极拳金鸡独立

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一拳一意，一步一生 太极拳 爱太极 中华武术博大精深 太极养生动起来

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向内训练太极拳，享受太极妙境

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