화이트벨트를 위한 마운트 탈출법 공개

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화이트벨트를 위한 주짓수 벨트 네가지 매듭법 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 2 - 안정화 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 클로즈가드에서 스파이더가드 전환 후 스윕 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 가드패스의 이해 1 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 데라히바가드 스윕 종합선물세트 1탄 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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[박사범 주짓수 교실]공포의 올가미!! 라쏘가드 스윕 3가지(3ways lasso guard sweep)

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클로즈가드스윕,마운트탈출의 원리와 같다.

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중년 여성을 위한 실패 없는 코디 공식✔️ 나이 들수록 OO은 절대❌ 볼수록 매력적인 중년 패션, 이런 코디가 세련되고 우아해 보입니다✨️

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주짓수를 잘하고 싶다면 알아야 할 52가지 데라히바 가드 스윕 / De la riva sweeps / BJJ The Point TV

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플라워 스윕 (Flower sweep) 무적권 배워야 하는 주짓수 기술 ※주린이들은 필수 시청

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[박사범 주짓수 교실]강려크한 클로즈가드 깨기방법 3가지(breaking the closed guard, 클로즈가드 패스)

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[박사범 주짓수 교실]간장님이 시키는대로 마운트까지 탔어 그다음은 뭘해야해??(마운트 기초어택 3가지)

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주짓수 입문자를 위한 주짓수의 기본 포지션과 점수체계

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화이트벨트를 위한 가드의 이해 - 골반으로 겨냥하세요 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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[박사범 주짓수 교실]델라히바 가드 스윕 + 백테이크 콤보(de lariva guard sweep+ backtake combo)

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2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 숄더롤 [주짓수 익스플로러]

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화이트벨트를 위한 사이드컨트롤 탈출1 - 프레이밍과 기본 탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 클로즈가드 - 기본사항 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 금요주짓수 특강-새우빼기, 우빠, 무게중심 그리고 마운트탈출 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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2020 화이트벨트를 위한 마운트 서브미션 베리에이션 [주짓수익스플로러]

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화이트벨트를 위한 기초드릴 - 남북포지션에서 백컨트롤 전환 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 Z가드 기본사항 및 언더훅 스윕 1/2 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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주짓수 화이트벨트를 위한 최고의 조언 10가지 by 탐 드블레스

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화이트벨트를 위한 스파이더가드플레이

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2020 화이트벨트를 위한 주짓수 기본기 - 싯아웃, 스파이더 [주짓수익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 스파이더가드에서 트라이앵글 캐치 타이밍 연습 [주짓수 익스플로러]

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2020 화이트벨트를 위한 라쏘가드 - 상대의 리액션에 따른 스윕옵션 [주짓수익스플로러]

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화이트벨트를 위한 X가드 기본사항과 테크니컬 스탠드업 스윕 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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화이트벨트를 위한 처음 배우는 앵클락 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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